Smoothie (nápoj) z lesního ovoce


Doba přípravy: 10 minut

Ovoce omyjeme, vsypeme do mixéru, přidáme jogurt, med, mátové listy a led. Dobře rozmixujeme a ihned podáváme.

Poznámka: Smoothie (čteme smúsý) je míchaný nápoj z čerstvého ovoce či zeleniny, mléka (popř. jogurtu či zmrzliny) a obvykle i rozsekaného ledu. Může být oslazený medem či přírodním sirupem. Smoothie vzniklo v 60. letech minulého století ve Spojených státech, nyní je však tento nápoj rozšířený po celém světě.

250 g lesní ovoce (borůvky, maliny, jahody, ostružiny)
200 ml bílý smetanový jogurt
1 lžíce med
  mátové listy
  led dle potřeby