Tvarohová pomazánka se zeleninou a tuňákem


Doba přípravy: 10 minut

Tvaroh rozmícháme s jogurtem. Mrkev, cibuli a salátovou okurku oloupeme a nastrouháme či nasekáme najemno. Vše smícháme dohromady a dochutíme solí. Hotovou pomazánku mažeme na celozrnné pečivo a před podáváním ozdobíme zelenou petrželkou.

250 g netučný tvaroh
1 ks malý bílý jogurt
1 ks mrkev
1 ks malá cibule
1/2 ks salátová okurka
1 ks plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
  sůl
  celozrnné pečivo
  čerstvá zelená petrželka (na ozdobu)